BIO Ashwagandha Pulver fein vermahlen, 180g Ölmühle Solling
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Produktinformationen "BIO Ashwagandha Pulver fein vermahlen, 180g Ölmühle Solling"
Ashwagandha in Bio-Qualität – fein gemahlen & naturbelassen
Das Bio Ashwagandha Pulver der Ölmühle Solling wird aus der Wurzel der Ashwagandha-Pflanze (Withania somnifera) gewonnen, die auch als Schlafbeere bekannt ist.
Ashwagandha wird seit Jahrhunderten in der traditionellen Pflanzenkunde geschätzt und ist heute ein fester Bestandteil einer bewussten, ausgewogenen Ernährung.
Durch die schonende Verarbeitung entsteht ein fein gemahlenes, naturbelassenes Pulver mit leicht erdig-herbem Geschmack, das sich vielseitig verwenden lässt.
Qualität & Herkunft
Die Ölmühle Solling legt großen Wert auf transparente Herkunft und sorgfältige Verarbeitung.
Qualitätsmerkmale:
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Rohstoff aus kontrolliert biologischem Anbau
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Verwendung der reinen Ashwagandha-Wurzel
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Schonende Trocknung & feine Vermahlung
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Frei von Zusatzstoffen, Aromen oder Füllmitteln
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Vegan & glutenfrei
So bleibt die natürliche Pflanzenstruktur bestmöglich erhalten.
Geschmack & Verwendung
Ashwagandha Pulver hat einen leicht bitteren, erdigen Geschmack und lässt sich gut in verschiedene Anwendungen integrieren:
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In Smoothies oder Shakes
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In warmer (nicht heißer) Pflanzenmilch
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In Joghurt, Porridge oder Bowls
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In Kombination mit Kakao, Zimt oder Honig
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Auch pur in Wasser eingerührt möglich
Tipp:
Durch die Kombination mit süßen oder würzigen Zutaten wird der Eigengeschmack angenehm abgerundet.
Ashwagandha & Sport – Unterstützung für Training, Regeneration & Balance
Ashwagandha erfreut sich zunehmender Beliebtheit im Fitness- und Bodybuilding-Bereich, insbesondere bei Sportlern mit hohem Trainingspensum oder mentaler Belastung.
Als pflanzliches Naturprodukt wird es vor allem im Zusammenhang mit Stressmanagement, Regeneration und allgemeinem Wohlbefinden geschätzt.
Für sportlich aktive Menschen interessant, weil:
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intensive Trainingseinheiten den Körper physisch und mental fordern
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Regenerationsphasen entscheidend für Leistungsfähigkeit sind
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Stress und Schlafqualität direkten Einfluss auf Trainingserfolg haben
Ashwagandha wird traditionell als sogenanntes Adaptogen eingeordnet – ein Pflanzenstoff, der den Körper dabei unterstützt, sich an Belastungen anzupassen
(traditionelle Verwendung, keine Heil- oder Leistungsversprechen).
Warum Ashwagandha in der Sporternährung beliebt ist
In der sportnahen Ernährung wird Ashwagandha häufig eingesetzt:
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zur Begleitung intensiver Trainingsphasen
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bei erhöhtem Stress- oder Belastungsempfinden
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als Bestandteil einer ausgeglichenen Regenerationsroutine
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in Kombination mit Protein, Magnesium oder Gerstengras
Die enthaltenen Ballaststoffe und sekundären Pflanzenstoffe ergänzen eine ausgewogene Ernährung und können helfen, den Körper in Phasen hoher Beanspruchung optimal zu versorgen.
Typische Einsatzzeiten:
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abends nach dem Training
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an trainingsfreien Tagen
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in Smoothies oder Warmgetränken zur bewussten Entspannung
Kombi-Tipp für Sportler
Ashwagandha lässt sich hervorragend kombinieren mit:
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Proteinpulver (Proteinwerk) – nach dem Training
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MCT-Öl – in der Low-Carb- oder Keto-Ernährung
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Gerstengraspulver – als grüner Regenerations-Smoothie
Nährwerte & bewusste Ernährung
Ashwagandha Pulver ist kalorienarm und enthält natürliche Pflanzenstoffe.
Durchschnittliche Nährwerte pro 100 g:
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Energie: 1.060 kJ / 253 kcal
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Fett: 0,3 g
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davon gesättigte Fettsäuren: 0,1 g
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Kohlenhydrate: 46 g
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davon Zucker: 10 g
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Ballaststoffe: 36 g
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Eiweiß: 4,0 g
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Salz: 0,02 g
Ashwagandha enthält von Natur aus sekundäre Pflanzenstoffe und Ballaststoffe.
Genießen Sie dieses Produkt im Rahmen einer abwechslungsreichen und ausgewogenen Ernährung.
Hinweis:
Bei Naturprodukten können Zusammensetzung und Nährwerte natürlichen Schwankungen unterliegen. Die Angaben sind typische Mittelwerte.
Produktdetails
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Produkt: Ashwagandha Pulver
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Hersteller: Ölmühle Solling
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Zutaten: 100 % Ashwagandha-Wurzelpulver*
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Qualität: Bio
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Eigenschaften: vegan, glutenfrei, naturbelassen
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Verwendung: Smoothies, Getränke, Bowls
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Lagerung: kühl, trocken und lichtgeschützt aufbewahren
*aus kontrolliert biologischem Anbau
Rezeptidee: Goldene Ashwagandha-Milch
Zutaten:
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250 ml Pflanzenmilch (z. B. Mandel- oder Haferdrink)
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½ TL Bio Ashwagandha Pulver
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½ TL Kurkuma
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1 Prise Zimt
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Optional: 1 TL Honig oder Dattelsirup
Zubereitung:
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Pflanzenmilch leicht erwärmen (nicht kochen).
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Ashwagandha, Kurkuma und Zimt einrühren.
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Nach Geschmack süßen und gut verrühren.
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Warm genießen.
Tipp:
Ideal am Abend oder in ruhigen Momenten des Tages.
BIO-Kontroll Nummer: DE-ÖKO-006
Hersteller:
Ölmühle Solling GmbH
Höxtersche Straße 3
D-37691 Boffzen
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