1 Karton Israel Avocados Sorte Galil, 20er

Die Avocadosaison bringt uns als aktuelle Sorte in der Saison die Galil Avocados aus Israel. Die grüne Avocado ist eine frühe Avocadosorte aus Israel und die Form ist eher schmal, länglich und birnenförmig.

Den 20er Karton erhalten Sie für nur € 26,95.

Erzeuger: Galilee LTD. Israel

Warum ist die Avocado so gesund?

Avocados haben einen hohen Fettanteil, nämlich etwa 30 Prozent. Die essentiellen Fettsäuren in Avocados, darunter das bekannte Omega-3, sind unentbehrlich für die Gesundheit. Diese Fette wirken vorbeugend gegen Herz- und Gefäßerkrankungen und wahrscheinlich auch gegen andere ernsthafte Erkrankungen wie Krebs.

Avocados enthalten auch zahlreiche Vitamine und Mineralien, insbesondere viel Vitamin C und B6 und dank des hohen Fettgehalts auch reichlich Vitamin A (Beta-Karotin), D und E. Auch die Mineralien Zink, Magnesium, Selen und Kalium sind reichlich in Avocados enthalten. Kalium spielt eine wichtige Rolle bei der Senkung des Blutdrucks.

Avocados sind auch reich an Ballaststoffen: Eine Avocado enthält durchschnittlich 5g. Ballaststoffe, genau so viel wie Brot und mehr als die meisten Obstsorten. Ballaststoffe sind unentbehrlich für eine gute Verdauung und wirken vorbeugend gegen Magen- und Darmerkrankungen.